salemziba1

salemziba1

salemziba1Tel:88-0000-0000

آيا واقعا عرق يونجه براي چاقي مفيد است؟ نتايج تحقيقات جديد را بخوانيد!

گياه يونجه در طول تاريخ بعنوان يك ماده ي غذايي و دارويي مورد استفاده قرار گرفته است. يونجه از نظر طب قديم ايران گرم است . البته تاره آن گرم و تر و خشك شده آن گرم و خشك است. اين گياه ممكن است به پايين آمدن سطح گلوكز و كلسترول خون كمك كند؛ بعضي مردم از مكملهاي يونجه استفاده ميكنند تا از اين مزايا بهرمند شوند. يونجه ميتواند بصورت خام مصرف شود و مزاياي كنترل وزن بسياري در اين فرم فراهم ميكند. يونجه تازه در بسياري از كشورها مانند چين و روسيه و آمريكا به مقدر زياد بجاري اسفناج مصرف مي شود

گياه يونجه

بامصرف يونجه سالم ترخواهيد بود، كاهش وزنتان راحتتر است و اين موجب رسيدن به اهداف سبك زندگي سالم ميشود. يونجه درحقيقت ميتواند به كاهش سطح كلسترول كمك كند كه اين ارتباط مستقيمي با بيماري هاي قلبي، حملات قلبي و سكته ي مغزي دارد. كاهش خطر ابتلا به اين بيماري ها موجب حفظ قدرت شما براي ورزش كردن، تغذيه ي صحيح و داشتن بهترين زندگي ميشود

با كليك بر روي لينك زير متن اصلي را مشاهده خواهيد كرد:

آيا واقعا عرق يونجه براي چاقي مفيد است؟

ادامهـ مطلبـ
| ۲۴ دى ۱۳۹۷ | ۱۰:۱۰:۱۱ | الهه
،

معرفي 7 گياه قاعده آور قوي كه فوق العاده موثر هستند (كاملا طبيعي)

گياهان قاعده آور براي منظورهاي مختلف مي توانند مورد استفاده خانم ها قرار گيرند كه عمدتا دليل آن تميزي خون و بهبود سلامت عمومي بدن مي باشد. در اين مطلب قوي ترين گياهان قاعده آور طبق تحقيقات جديد روز دنيا را به شما معرفي مي كنيم.

در صورت باردار بودن، استفاده از اين روش ها چه خطراتي دارد؟

موادي كه قاعده آور هستند، به اصطلاح emmenagogue  گفته ميشوند. برخي از اين مواد ميتوانند موجب توليد مواد سقط جنين در زمان بارداري شوند پس بايد مراقب باشيد. اگر پريودي شما بعلت بارداري عقب افتاده باشد، بايد بدانيد كه استفاده از اين مواد براي پريود شدن ميتواند موجب از بين رفتن بارداري و سقط جنين گردد كه اين امر ميتواند بسيار خطرناك باشد.

زردچوبه

زردچوبه از ديگر درمانهاي سنتي براي قاعده آوري است. تصور ميشود كه اين برروي سطح استروژن و پروژسترون اثرگذار است اگر چه براي اثبات آن تحقيقات علمي بايد صورت گيرد. براي وارد كردن زردچوبه به رژيم غذايي راههاي زيادي وجود دارد. ميتوانيد زردچوبه را به غذاها، برنج، سبزيجات، همچنين به آب و شيرهمراه با ديگر شيرين كننده ها و… اضافه كنيد.

جعفري

زعفران

گياه كوهوش سياه

و ...

براي مطالعه ادامه اين متن بر روي لينك زير كليك نماييد:

معرفي 7 گياه قاعده آور قوي كه فوق العاده موثر هستند

ادامهـ مطلبـ
| ۲۴ دى ۱۳۹۷ | ۱۰:۰۸:۱۹ | الهه
،

آيا پودر سياه دانه سمي است؟ نتايج جديدترين تحقيقات را بخوانيد

اطلاعات كلي راجع به سياه دانه:

سياه دانه يك گياه است. انسانها از 2000 سال پيش از خواص دارويي آن استفاده ميكردند. جالب است بدانيد اين گياه حتي در قبر پادشاه توت نيز پيدا شد. از لحاظ تاريخي، سياه دانه براي سردرد، دندان درد، گرفتگي بيني، آسم، آرتروز و كرمهاي روده اي استفاده ميشده است. اين گياه همچنين براي درمان چشم صورتي كه التهاب ملتحمه يا كنژنكتيويت (conjunctivitis) نيز خوانده مي‌شود (قرمزي و التهاب غشاي شفاف پوشاننده سفيدي چشم و غشاي بخش داخلي پلك)، عفونت و انگل استفاده شده است. امروزه از سياه دانه براي آسم، ديابت، فشارخون بالا و بسياري از شرايط ديگر استفاده ميشود.

نحوه ي عملكرد آن چيست؟

شواهدي مبني براينكه سياه دانه به تقويت سيستم ايمني بدن، مبارزه با سرطان، پيشگيري از بارداري، كاهش تورم و كاهش واكنشهاي آلرژيك باعمل كردن بعنوان آنتي هيستامين، كمك ميكند وجود دارد؛ اما لازم به ذكر است كه هنوز اطلاعات كافي درمورد تاثير اين موارد بر انسان وجود ندارد.

موارد استفاده و اثربخشي

آسم: تحقيقات نشان ميدهند كه استفاده خوراكي از سياه دانه به همراه داروهاي آسم ميتواند سرفه، خس خس سينه و عملكرد ريه را در برخي افراد مبتلا به آسم بهبود بخشد؛ اما اين فقط مربوط به افرادي ست كه قبل از درمان عملكرد بسياركم ريه داشتند و اينطور بنظر ميرسد كه عملكرد آن به اندازه ي سالبوتامول و تئوفيلين نيست.

ديابت: تحقيقات اوليه نشان ميدهد كه مصرف پودر سياه دانه ميتواند سطح قندخون افرادديابتي را بهبود بخشد. سياه دانه همچنين سطح كلسترول خون افراد ديابتي راهم بهبود ميبخشد. ميزان مصرف 2 گرم برروز سياه دانه ميتواند مفيد باشد.

و ...

براي مطالعه اطلاعات بيشتر به لينك زير رجوع نماييد:

آيا پودر سياه دانه سمي است؟

 

ادامهـ مطلبـ
| ۲۴ دى ۱۳۹۷ | ۱۰:۰۷:۴۵ | الهه
،

15 تا از خواص ليمو، وقتي آن را صبح و با معده خالي مصرف كنيد!

حقايقي راجب ليمو و ليموترش

ليمو همچنين بطور گسترده اي در انواع نوشيدني ها، چاي ها و آب ميوه ها استفاده ميشود. درميان استفاده ي معمول آن بعنوان عطرو طعم دهنده، ليمو از زمانهاي گذشته به دليل ارزش دارويي آن هم شناخته شده است. اين ميوه سرشار از ويتامين C است، ليمو فوايد بسيار زيادي براي سلامتي دارد، از خواص آنتي باكتريال تا ضد ويروسي آن گرفته تا تقويت ايمني بدن. يكي از راههاي معمول براي رسيدن به اين فوايد ليمو، آب آن است. آب ليمو بعنوان يك تركيب هضم كننده ي غذا و سم زدا عمل ميكند و به تميز كردن كبد بمنظور بهبود سلامت دستگاه گوارش كمك ميكند.

روشهاي مصرف ليمو

عطر و طعم  ليمو، آن را به يك طعم دهنده عالي در بسياري غذاها تبديل كرده است. يك آشپز خوب هميشه از ليمو در غذاهايش استفاده ميكند. در اين قسمت چند روش براي استفاده از ليمو را برايتان آورده ايم:

1-استفاده در پخت و پز

2-تهيه ي تارت ليمو

3-تهيه ي پودينگ ليمو

4-تهيه ي مارمالاد ليمو

و ...

ادامه متن را با كليك بر روي لينك زير بخوانيد:

15 تا از خواص ليمو، وقتي آن را صبح و با معده خالي مصرف كنيد!

ادامهـ مطلبـ
| ۲۴ دى ۱۳۹۷ | ۱۰:۰۷:۲۱ | الهه
،

15 تا از جديدترين و جالبترين خواص و عوارض شيرين بيان طبق تحقيقات 2019

ريشه ي شيرين بيان اغلب بعنوان شيرين كننده در آب نباتها و نوشيدني ها استفاده ميشود. مردم همچنين براي قرنها از ريشه ي شيرين بيان براي فوايد دارويي آن استفاده ميكردند. جامعه ي پزشكي برخي فوايد شيرين بيان را ثابت كرده است؛ اما بايد اين را مد نظر قرار داد كه تحقيقات پزشكي، برخي از اين فوايد را ثابت نكرده است. و اما فوايد ثابت شده شيرين بيان…

تسكين معده

ريشه ي شيرين بيان براي رفع مشكلات گوارشي استفاده ميشود. در موارد مسموميت غذايي، زخم معده و سوزش معده، عصاره ي شيرين بيان ميتواند معده را ترميم كند و تعادل را ايجاد نمايد. اين بدليل خواص ضدالتهاب و تقويت كننده ي ايمني گليسيرريزين اسيد است. يك مطالعه دريافت كه گليسيرريزين اسيد ميتواند باكتري سمي هليكوباكترپيلوري را مهار كند و مانع از رشد آن در روده شود. همچنين مطالعاتي وجود دارد كه نشان ميدهد علايم افراديكه زخم معده، سوزش معده يا التهاب معده دارند، با مصرف شيرين بيان گليسيريزين زدايي‌شده‌ بهبود ميابد. شيرين بيان گليسيريزين زدايي‌شده‌، فرم سالم تر شيرين بيان است و در مواقع لزوم ميتواند در درازمدت استفاده شود.

پاكسازي سيستم تنفسي

شيرين بيان براي درمان مشكلات تنفسي توصيه ميشود. استفاده از شيرين بيان بعنوان يك مكمل خوراكي، ميتواند به بدن براي توليد مخاط سالم كمك كند. توليد خلط سالم و تميز ميتواند عملكرد سيستم تنفسي را بدون مسدود شدن موكوس هاي قديمي و چسبنده بهبود بخشد.

كاهش استرس

و ...

 با مراجعه به لينك زير مي توانيد از ساير خواص اين داروي گياهي مطلع شويد:

15 تا از خواص و عوارض شيرين بيان

ادامهـ مطلبـ
| ۲۲ دى ۱۳۹۷ | ۱۰:۰۸:۳۵ | الهه
،

12 نكته بسيار مهم راجب نحوه مصرف موثر آب پنير و خواص آن كه نميدانستيد

آب پنير چيست؟

آب پنير مايع آبكي است كه پس از دلمه شدگي پروتئين كازئين در پنيرسازي باقي ميماند. آب پنير بيشتر حاوي لاكتوز و حدود 20 درصد پروتئين شير است.

ارزش تغذيه اي آب پنير

آب پنير به دليل ارزشهاي تغذيه اي آن بخصوص پروتئين آب پنير بسيار ارزشمند است. اين يك منبع غني از آمينواسيدهاي ضروري است. پروتئين آب پنير به آساني هضم شده و سريعا توسط بدن جذب ميشود. اين ويژگي ها آنها را به اجزاء ارزشمند براي به ارمغان آوردن سلامتي تبديل ميكند. استفاده ها و مزاياي آب پنير براي سلامتي عبارتند از:

  • تقويت ورزشي: ارتقاء عملكرد ورزشي و بهبود در ورزش (پروتئين وي)
  • افزايش سن با سلامتي: پروتئين هاي آب پنير به ايجاد و حفظ توده ي عضلاني در افراد مسن كمك كننده است.
  • كاهش وزن: پروتئين هاي موجود در آب پنير موجب سير شدن فرد ميشود و به لاغر ماندن فرد كمك ميكند.
  • تقويت نوزادان

ادامه مطلب را با كليك بر روي لينك زير بخوانيد:

12 نكته مهم راجب نحوه مصرف موثر آب پنير و خواص آن

ادامهـ مطلبـ
| ۲۲ دى ۱۳۹۷ | ۱۰:۰۸:۰۷ | الهه
،

10 تا از خواص و مضرات اصلي و شگفت آور عسل طبق تحقيقات جديد دنيا

 ما در اينجا به نقل از يكي از معتبرترين مجلات پزشكي دنيا نتايج جديدترين تحقيقات خواص و مضرات عسل را در اختيار شما قرار مي دهيم.

عسل براي سرفه، ديابت، كلسترول بالا، آسم و تب يونجه استفاده ميشود. اين همچنين براي درمان اسهال، زخم هاي دهان ناشي از درمان سرطان و زخم معده ناشي از عفونت باكتري هليكوباكترپيلوري استفاده ميشود. عسل همچنين بعنوان منبعي از كربوهيدرات در طول ورزشهاي طاقت فرسا در افراديكه سوء تغذيه دارند استفاده ميشود. عسل همچنين براي تسكين جراحات ناشي از برداشتن لوزه ها مورد استفاده قرار ميگيرد.

برخي افراد عسل را براي درمان جراحات، سوختگي ها، زخم پاي ديابتي، قانقاريا و درمان آب مرواريد يا قرمزي قرنيه در افراديكه با ويروس هرپس آلوده شده اند، مستقيما برروي پوست قرار ميدهند. همچنين عسل را براي درمان آفتاب سوختگي، جلوگيري از عفونتها و جلوگيري از گسترش سلولهاي سرطاني پس از برداشتن تومور، روي پوست قرار ميدهند. عسل براي درمان زخم هاي دهاني كه در طول درمان سرطان ايجاد ميشود و جلوگيري از عفونتهاي لثه در دهان ميگذارند و سپس قورت ميدهند. عسل براي كاهش خارش پوست، درمان ضايعات پوستي ايجاد شده توسط يك ارگانيسم بنام ليشمانيا، هموروئيد و عفونتهاي هرپس برروي پوست قرار ميدهند.

نحوه ي عملكرد عسل چيست؟

براي مطالعه متن اصلي بر روي لينك زير كليك نماييد:

ادامهـ مطلبـ
| ۲۲ دى ۱۳۹۷ | ۱۰:۰۷:۴۷ | الهه
،

6 تا از بدترين مضرات ليموترش طبق تحقيقات جديد انجام شده در دنيا

اضافه كردن آب ليمو به آبي كه مي نوشيد ميتواند يك نوشيدني جديد و متنوع باشد.آب ليمو بدليل اينكه فوايد زيادي دارد توسط كارشناسان و افراد مشهور توصيه ميشود. ازجمله اين فوايد عبارتند از جلوگيري از كم آبي بدن، كمك به هضم و كمك به كاهش وزن. در اين مطلب موارد خطرناكي كه با نوشيدن بيش از حد آب ليمو براي فرد ايجاد ميشود را آورده ايم كه حاصل جديدترين تحقيقات چندين مجله معتبر در دنياست.

  • خراب شدن دندان ها
  • ناراحتي معده
  • پوست ليمو ميزباني براي ارگانيسم هاي نامطلوب است
  • استفاده از شربت آب ليموي غليظ موجب پوسيدگي ميشود
  • بدتر شدن زخم هاي دهان

مقدار توصيه شده ي مصرف آب ليموترش چقدر است؟

مصرف روزانه 120 ميلي ليتر آب ليموترش (كه حاوي 5?9 گرم اسيد سيتريك است) بيخطر است. قبل از مصرف آب ليموترش آن را رقيق كنيد. مقدار مصرف آب ليموترش براي زنان باردار و شيرده هم به همين اندازه توصيه ميشود. از آنجاييكه اثرات بعدي آن ناشناخته است، در مصرف ليموترش از مقدار توصيه شده فراتر نرويد.

جهت مطالعه متن اصلي بر روي لينك زير كليك نماييد:

6 تا از بدترين مضرات ليموترش طبق تحقيقات جديد

ادامهـ مطلبـ
| ۲۲ دى ۱۳۹۷ | ۱۰:۰۷:۲۲ | الهه
،

13 تا از بهترين و جديدترين روش چاقي صورت با داروهاي گياهي در كمتر از 30 روز

گونه هاي گرد و برآمده، نشان دهنده ي چهره ي جوان هستند در حالي كه گونه هاي تو رفته اغلب پيري را نشان ميدهند. صورت گرد با گونه هاي برآمده مد است و اگر شما هم به اين صورتها علاقه داريد مي توانيد در كمتر از 30 روز با روش هاي جديد و علمي زير روند شروع چاقي صورت خود را مشاهده كنيد.

13 راه طبيعي براي چاقي صورت

چندين روش طبيعي و خانگي براي چاقي صورت وجود دارد. برخي از اين روشها نيازمند فعاليت فيزيكي يا كاربردهاي موضعي و برخي ديگر بر پايه ي مصرف خوراكي هستند.

1-ورزش صورت

ورزش صورت كه به آن يوگاي صورت هم ميگويند، براي داشتن ظاهري جوان موثر ميباشد. مطالعه اي در سال 2018 انجام شد كه نشان داد افرادي كه به مدت 8 هفته روزانه 30 دقيقه ورزش صورت داشتند، صورتي جوانتر و محكم تر با حالت بهتري داشتند. 

2-استفاده از آلوئه ورا

آلوئه ورا علاوه بر تركيبات مفيدي كه براي پوست دارد، حاوي آنتي اكسيدانها، ويتامين C و ويتامين E هم هست. به همين دليل بسياري از مردم براين باورند كه قرار دادن آلوئه ورا برروي گونه ها خاصيت ضدپيري دارد.

3-خوردن آلوئه ورا

4-مصرف آجيل و مغزها

طرفداران آجيل و مغزها براي جواني پوست ادعا ميكنند كه مواد مفيد و مزاياي آنها بدليل چربي هاي سالمي است كه درونشان وجود دارد.

جهت خواندن ادامه متن به لينك زير برويد:

 چاقي صورت با داروهاي گياهي در كمتر از 30 روز

ادامهـ مطلبـ
| ۲۱ دى ۱۳۹۷ | ۱۱:۰۹:۲۰ | الهه
،

8 تا از تازه ترين روش هاي درمان جوش صورت با كمك داروهاي گياهي

بجاي استفاده از روش هاي درمان گرانقيمت آكنه، اين روش هاي خانگي و طبيعي را براي داشتن پوستي صاف ياد بگيريد. اين روش ها بر خلاف مطالبي كه در سرتاسر اينترنت مي بينيد نظر شخصي نويسنده نيستند و از معتبرترين مجلات پزشكي-زيبايي روز دنيا استخراج شده اند.

روغن درخت چاي

روغن درخت چاي، خواص ضد التهاب طبيعي دارد كه محلول 5 درصد آن ميتواند به اندازه ي محلول 5 درصد بنزوئيل پراكسايد موثر باشد. چند قطره از اين روغن را با 20 تا 40 قطره همامليس مخلوط كنيد و سپس با پنبه دوبار در روز روي پوستتان بماليد، استفاده ي بيشتر آن موجب خشكي پوست و بدتر شدن جوش ها ميشود.

چاي سبز

چاي سبز يك تركيب ضدميكروبي و آنتي اكسيدان است كه ميتواند در درمان جوش ها موثر باشد. براي استفاده از آن ميتوانيد يك فنجان چاي سبز سرد را بعنوان شست و شو دهنده ي صورت استفاده كنيد يا كيسه ي آن را برروي قسمت هاي آسيب ديده ي پوست قرار دهيد.

عسل

خواص آنتي بيوتيك عسل ميتواند به بهبود آكنه كمك كند. يك قاشق چايخوري عسل را روي قسمت هاي آسيب ديده ي پوست بگذاريد يا ا ماسك با 1/2 فنجان عسل و 1 فنجان جوي دوسر درست كنيد و به مدت 30 دقيقه روي پوستتان بگذاريد.

نعنا

و ...

لينك زير را كليك كنيد تا به متن اصلي هدايت شويد:

درمان جوش صورت با كمك داروهاي گياهي

ادامهـ مطلبـ
| ۲۱ دى ۱۳۹۷ | ۱۱:۰۸:۵۱ | الهه
،

جستجوگر


درباره ما

رمزینه بارکد


آمار

افراد آنلاين : 1
بازديد امروز : 0
بازديد ديروز : 0
بازديد كل : 0

سرویس وبلاگدهی فارسی یا پارسی رایگان